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생활정보11

환절기 알레르기 증상 원인 예방법 오늘은 환절기 알레르기에 대해 알아보겠습니다. 환절기 알레르기는 생각보다 많은 분들이 겪는 질환이에요. 10명 중 1명이 호소할 정도입니다. 일반적으로 봄철에 환절기 알레르기가 유행한다고 여겨지는 경우가 많은데 봄철보다 기온과 습도가 변하는 환절기에 더 흔하다고 합니다. 제 주변에서도 환절기 알레르기 때문에 고생하는 사람들이 많더라고요. 그럼 환절게 알레르기 증상과 원인, 예방법은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 환절기 알레르기 증상 알레르기성 비염의 대표적인 증상은 재채기, 콧물, 코막힘입니다. 또한, 눈이나 목 안의 가려움, 두통, 코 부위의 통증, 눈물이 나는 증상, 어지러움, 설사, 구역질 등이 나타나기도 합니다. 감기와 혼동하기 쉬워서 경미한 증상이 지속된다면 유의하셔야 합니다. 2. .. 2021. 9. 30.
인스타 릴스 하는법 원하는 노래 설정 후 영상 올리기! 요즘 10초, 5초 이내에 숏폼 영상이 인기를 끌고 있습니다. 틱톡에 이어 인스타그램 릴스를 이용하는 분들도 많아졌죠. 릴스에서 원하는 노래를 찾고 개성 있는 영상을 만들어 인스타그램에 업로드 하는데요. 아무래도 인스타그램 릴스를 처음 이용하는 분들은 업로드 방법이 어려울 수 있습니다. 하지만 방법만 안다면 몇 분 안에 뚝딱 인스타 릴스를 업로드 할 수 있어요. 차근 차근 인스타 릴스 하는법을 알려드릴게요:) 인스타 릴스 하는법 ① 우선 상단에 있는 + 표시를 눌러줍니다. ② 그런 다음 릴스를 선택해 줍니다. ③ 첫 번쨰로 원하는 노래를 선택하세요. 상단에 있는 오디오 버튼을 누르면 됩니다. ④ 원하는 노래를 찾을 수도 있고 추천해준 노래 선택도 가능합니다. ⑤ 노래 선택 후 맨 상단에 있는 숫자 버튼을.. 2021. 9. 24.
과민성 대장증후군 증상, 치료는 어떻게? 스트레스 없이 산다면 얼마나 좋을까요? 스트레스가 만병의 적이라는 것은 이미 알고 있지만 그것을 직접 조절하기란 참 어려운 일입니다. 부족한 수면시간, 인간관계 갈등 등 여러 원인으로 인해 질병에 걸리기도 하는데요. 오늘은 과민성 대장증후군에 대해서 알아보겠습니다. 1. 과민성 대장증후군이란? 과민성 대장증후군이란 기질적인 원인 없이 배변 양상의 변화, 동반된 복통, 복부 불편감 등이 특징인 기능성 위장관 질환입니다. 2. 과민성 대장증후군 원인? 원인은 하나로 정의할 수 없으며 현재까지는 다양한 원인이 복합적으로 작용하는 것으로 추정되고 있습니다. (1) 위장관 운동변화 과민성 대장증후군은 복통과 함께 배변활동에 변화가 발생하는 질환이기 때문에 장운동의 이상이 중요한 발병 원인일 수 있습니다. (2) .. 2021. 4. 25.
마라탕 먹으면 위와 장에 안 좋을까? 몇 년 전부터 인기를 끌고 있는 마라탕! 한 번 먹으면 계속 먹게될 정도로 중독적이어서 마라탕에 빠진 분이 많죠. 마라탕은 특유의 혀가 지릴 정도로 매운맛이 특징이며 핫한 것을 '마라맛이다'라고 부르는 유행어까지 생겼습니다. 우리의 식생활에 자리잡은 마라탕. 하지만 마라탕을 먹고 설사, 복통 증상이 나타나는 경우도 많습니다. 마라탕의 특징과 마라탕의 매운맛 속에 숨겨진 건강 정보들을 알아보겠습니다. 1.마라란? 마라는 저리고 맵다는 뜻입니다. 각종 향신료로 만든 향유에 고춧가루와 두반장을 섞은 양념을 말합니다. 마라는 양념의 기본인 향유서부터 초피, 팔각회향, 정향 등 약재로도 쓰이는 향신료들이 들어갑니다. 제피라고도 불리는 초피는 속이 찬 것을 따뜻하게 해 위장이 차 설사를 하거나 소화가 어려울 때 약.. 2021. 4. 18.

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