몸에좋은영양제1 꼭 챙겨먹어야 하는 영양제는? 건강 때문에 비타민이나 마그네슘 등 영양제를 꼭 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 하지만 어떤 걸 먹어야 될지 모르겠다는 분이 굉장히 많습니다. 영양제에도 필수와 선택이 있습니다. 수많은 영양제 중에서 어떤 것부터 챙겨먹어야 할까요? 오늘은 약사들이 추천하는 꼭 챙겨먹어야 하는 영양제를 알려드리겠습니다. 1.종합 비타민 미네랄제 비타민 미네랄은 없으면 사람이 어떻게 될까요? 죽습니다. 한마디로 세포가 기능을 못 하기 때문에 비타민 미네랄이 없으면 죽습니다. 음식을 통해서 우리는 비타민 미네랄을 섭취 하는데 문제는 현대 사회의 음식이 비타민 미네랄을 다 섭취하기가 부족하다는 것입니다. 2.오메가 3 오메가3는 생선, 들기름이 풍부합니다. 하지만 이런 음식을 챙겨먹지 않는 분들은 꼭 오메가 3를 드셔야 합니다. .. 2021. 4. 11. 이전 1 다음